Если еще 20-30 лет тому назад дети пропадали во дворах, то сегодня они проводят много времени перед экранами смартфонов, планшетов и компьютеров, благодаря чему родители могут быть относительно спокойными. Но ключевое понятие здесь – именно относительность. К слову, о пагубном влиянии мобильных устройств мы уже писали здесь. Также напоминаем о признаках того, когда с детьми нужно быть строже.
Среднестатистический ребенок может провести за видеоиграми от 2-3 и до 14-15 часов, например, в выходной день. Игровая зависимость – это не миф, а реальность множества детей и даже взрослых людей. Бесспорно, нет ничего плохого в том/, чтобы немного отвлечься. Но ВОЗ уже отнесла игровые расстройства к разряду психических, и мы расскажем, что о них следует знать.
Разновидностей зависимости существует два, как и типов видеоигр. Стандартные, или одиночные, подразумевают самостоятельное достижение поставленной цели. Зависимость в этом случае концентрируется вокруг количества рекордов или выполнения миссии. Многопользовательские игры порождают второй ее тип, поскольку практически бесконечны. Геймер в таком случае на время перевоплощается в своего персонажа, а позднее начинает отождествлять себя с ним.
Tero Vesalainen / Shutterstock.com
Распознать зависимость можно по следующим признакам:
- беспокойство и раздражительность, когда возможности играть нет;
- нетерпеливое ожидание следующей сессии;
- ложь относительно проведенного за компьютером времени (более 6 часов в неделю);
- сознательная социальная изоляция;
- агрессивная реакция на развитие сюжета;
- поиск альтернативы в случае невозможности войти в игру;
- потеря интереса к предыдущим хобби;
- использование игры в качестве релаксанта.
Flotsam / Shutterstock.com
Что же вызывает зависимость? При разработке видеоигр используется современная психология поведения. В процессе вырабатывается излишек дофамина, а чрезмерная стимуляция мозговой деятельности таким путем способствует структурным изменениям в головном мозге. Игры настолько захватывают, что пристрастившиеся к ним люди теряют счет времени и полностью поглощаются сюжетом или персонажем.
Motortion Films / Shutterstock.com
Доктор Джерри Маккарни, консультант по детской и подростковой психиатрии, считает, что зависимые подростки понимают о том, что их пристрастие нельзя посчитать здоровым, но не могут остановиться без посторонней помощи. Он призывает взрослых разумно лимитировать время использования компьютера, проводить как можно больше времени с детьми и контролировать, чем они заняты в Сети.
Motortion Films Shutterstock.com
Последствия злоупотребления видеоиграми весьма критичны. Среди них:
- риск развития синдрома дефицита внимания и сопутствующих поведенческих расстройств;
- проблемы с обучением;
- затяжные депрессии;
- снижение метаболизма и набор лишнего веса;
- заболевания опорно-двигательного аппарата;
- агрессивное поведение;
- снижение социальной активности;
- низкое качество кооперативного взаимодействия;
- большая подверженность другим пагубным пристрастиям;
- повышенная тревожность и другие расстройства психического характера.
Ten03 / Shutterstock.com
Игровая зависимость столь же пагубна, как алкогольная или наркотическая. Не дать ребенку упасть в эту яму – задача каждого родителя. Не успокаивайте себя тем, что ребенок дома. Лучше окунитесь в его мир и поймите, что в нем происходит.
