Учащение сердцебиения считается вполне нормальным во время физической активности или после сильного эмоционального потрясения, но в большинстве случаев это может быть поводом для беспокойства. Напомним, мы рассказывали о причинах этого явления и том, когда рост частоты пульса должен насторожить
Когда пульс в состоянии относительного покоя составляет от 100 ударов в минуту и более, это называется тахикардией. Повышенная нагрузка на сердце заставляет его желудочки быстрее сокращаться, прокачивая кровь интенсивнее.
michaelheim / Shutterstock.com
Тахикардия может быть нормальной реакцией организма на тревожность, жар, физические нагрузки, но часто ее вызывают и серьезные проблемы со здоровьем. К ним можно отнести значительную потерю крови, анемии, высокий уровень гормонов щитовидной железы, пневмонию, тромбоз, аномалии сердечного ритма.
Симптомы тахикардии:
- пульс от 100 ударов в минуту и выше;
- головокружение, ощущение скорой потери сознания;
- аномальная усталость;
- сбивчивое дыхание;
- непереносимость физических нагрузок;
- снижение кровяного давления в положении стоя;
- повышенное потоотделение;
- ощущение сдавленности или боли в области грудной клетки.
Игнорировать данное состояние опасно, поскольку в ряде случаев оно приводит к сердечной недостаточности и даже сердечным приступам. В большей мере к нему предрасположены люди, ведущие нездоровый образ жизни, нередко оно встречается у женщин и детей. Бывает и так, что приступы тахикардии спонтанны, не связаны с определенными медицинскими состояниями, но это не значит, что визитом к врачу можно пренебречь.
Monkey Business Images / Shutterstock.com
Тахикардию легко перепутать с приступом беспокойства, для которого характерна примерно та же симптоматика. Повышение частоты сокращений сердечной мышцы – естественная защитная реакция организма в случае, если человеку грозит опасность. Но если это не связано со стрессом или переживаниями, то вполне вероятно, что речь идет о болезни сердца, требующей соответствующего лечения.
Benoit Daoust / Shutterstock.com
Стабилизировать состояние, по крайней мере, до посещения доктора, можно одним из следующих способов.
- Снимите тесную одежду.
- Проветрите помещение и примите удобное положение лежа или полусидя.
- Старайтесь дышать глубоко и ровно.
- Если вы находитесь в состоянии стресса или паники, примите успокоительное.
Song_about_summer / Shutterstock.com
Чтобы минимизировать риск возникновения приступов тахикардии, постарайтесь ограждать себя от эмоциональных переживаний, снизить потребление кофе, чая, алкоголя, шоколада, острой пищи.
RossHelen / Shutterstock.com
Акцентируем ваше внимание на том, что предлагаемые методы самопомощи во время приступа – не лечение как таковое, а только способ временно улучшить самочувствие. Для постановки правильного диагноза и купирования проявлений тахикардии рекомендуется обратиться к наблюдающему врачу.
