Любой, у кого была синусовая инфекция, знает, насколько болезненной и раздражающей она может быть.
Синусит возникает, когда ткань в синусовом проходе воспаляется, опухает или и то и другое.
Это происходит из-за заполнения пазухи жидкостью и слизью, которая затем может содержать микробы и привести к инфекции пазухи.В связи с этим важно, чтобы вы распознали и осознавали общие симптомы гайморита. Это позволит вам заметить болезнь на раннем этапе!
Вот 5 признаков синусовой инфекции и как от нее избавиться
1. Давление
Если вы чувствуете болезненное давление вокруг носа, это вероятный признак гайморита. Это давление является результатом жидкости, которая попадает в полости синуса. В здоровом состоянии синусовые проходы должны быть заполнены только воздухом. Жидкость может привести к интенсивному давлению и боли.
Вот несколько способов уменьшить это давление.
1) Увлажнение
Увлажнение может помочь вашему организму бороться с гайморитом.
2) Корица
Корица обладает множеством свойств, которые делают ее противовоспалительным средством, что отлично подходит для пазух носа. Смешивание его с медом – это отличный способ, чтобы вылечить синусы. Плюс, это оказывает положительное влияние на боли в горле тоже!
2. Насморк
Ваша мокрота может также изменить цвет от его обычного внешнего вида. Большая часть слизи беловата или прозрачна, но мокрота, которую вы видите во время инфекции, может быть желтой или зеленой. Слизь из носа может быть ярче, чем обычно.
Вот несколько способов уменьшить насморк.
1) Йога
Йога не может решить все, но выбор хорошей, поддерживаемой позы или позиции, в которой ваша голова поднята, — отличный способ избавиться от насморка.
2) Пряная еда
Если вы ели острую пищу раньше, вы, возможно, заметили, что она заставляет ваш нос дышать. Кроме того, перец, используемый в большинстве пикантных блюд, часто содержит капсаицин, который является отличным обезболивающим компонентом для других симптомов.
3. Головная боль
Одним из наиболее часто ошибочно приписываемых симптомов гайморита является головная боль. У некоторых может быть боль, которая излучается вниз по шее и на разные части тела. Эти головные боли являются результатом заполненных синусовых каналов, которые перегружены и вызывают давление во всех пазухах – в том числе в верхней части головы.
К счастью, есть средства от головной боли, которые вы можете использовать для борьбы с этим симптомом.
1) Имбирь
Этот натуральный ингредиент борется с воспалением. Просто намочите корень имбиря в горячей воде, чтобы приготовить вкусный чай, который успокаивает боль и уменьшает давление головной боли.
2) Горячий душ
Купание в теплой, насыщенной паром воде может помочь носовым полостям расширяться и открываться, позволяя жидкости вытекать. Это может значительно облегчить головную боль, вызванную инфекцией пазухи.
4. Зубная боль
Зубная боль крайне неприятна. Большинство людей, которые испытывают ее, не так быстро приписывают их проблемам синуса, но они являются одним из наиболее упущенных симптомов. Вокруг верхней челюсти – в основном вокруг щек — вы можете чувствовать боль, но это не болезнь десен или кариес!
1) Теплый компресс
Нанесите теплый компресс на лицо, чтобы разогреть носовые пути и пазухи. Это может помочь уменьшить засорение, и также обеспечивает устранение боли.
2) Пар
Вы можете вскипятить воду, снять ее с огня и наклониться над кастрюлей, чтобы вдохнуть. Накройте голову полотенцем для лучшего эффекта.
5. Болезнь
Вы можете чувствовать себя больным или нездоровым, когда у вас есть синусовая инфекция. Вы можете много кашлять из-за перегрузки и скопления слизи. У вас может быть боль в горле, которая ощущается как зуд. У вас может быть лихорадка – верный признак какой-то инфекции. Возможно, вы даже устали, замерзли или у вас болят мышцы.
1) Бромелайн
Бромелайн состоит из ферментов, которые можно найти в ананасах. Принимайте между 500 и 1000 мг бромелайна в день.
2) Увлажнители воздуха
Если вы испытываете свои худшие симптомы синусита ночью, это, вероятно, из-за сухого воздуха в вашей комнате. Это может привести к более высокой продукции слизи. Таким образом, покупка холодного увлажнителя воздуха может оказать положительное влияние на инфекцию пазухи – и на общее состояние здоровья.
