Австралийские кардиологи выяснили, что длительный сон не только позволяет потратить время впустую, но и провоцирует развитие целого ряда заболеваний. Переизбыток сна, по данным австралийских учёных, чреват болезнями сердечно-сосудистой системы — от гипертонии до внезапной остановки сердца.
Учёные считают, что сон продолжительностью от 8 до 9 часов увеличивает риск смерти на 5−10 процентов. Сон на протяжении 10 и более часов увеличивает риск преждевременной смерти на 41 процент.
При этом специалисты заявляют, что особо опасным для людей среднего возраста является дневной сон — во время отдыха днём головной мозг сначала погружается в состояние покоя, а затем "заводится" снова, что может спровоцировать нарушения циркадных ритмов. Конечным пунктом назначения при этом могут стать бессонница и проблемы с нервной системой.
