Гормональные изменения у мужчин, связанные с возрастом, иногда называют "менопаузой". Безусловно, это не одно и то же, если сравнивать с женщинами. Напомним, что женская менопауза связана с периодом последней самостоятельной менструации, обусловленной функцией яичников, и, соответственно, последней овуляции.
Что такое мужская "менопауза"?
Мужская "менопауза" - это более распространенный термин для понятия андропаузы, изменений уровней мужских гормонов. Характеризуется дефицитом тестостерона, андрогенов и поздним гипогонадизмом (это недостаточность функции яичек, сопровождающаяся снижением уровня половых гормонов).
Снижение производства тестостерона происходит в возрасте 50 лет и старше. И связано это с гипогонадизмом. Отметим, что тестостерон влияет не только на сексуальную активность, но еще и поддерживает мышечную массу, участвует в генерации энергии для умственной и физической деятельности и регулирует другие процессы в мужском организме. Во-первых, в отличие от женской менопаузы, мужскую испытывают далеко не все. Во-вторых, она не предполагает прекращение репродуктивной функции, но могут возникнуть осложнения сексуального характера из-за снижения уровня гормонов.
Симптомы
Mama Belle and the kids / Shutterstock.com
- Недостаток энергии.
- Депрессия.
- Снижение мотивации.
- Снижение уверенности в себе.
- Бессонницы.
- Появление лишнего веса.
- Снижение мышечной массы, ощущение слабости.
- Эректильная дисфункция (не обязательно).
- Снижение либидо.
- Бесплодие (не обязательно).
- Потеря волос на теле.
- Приливы.
Причины
Motortion Films / Shutterstock.com
После 30 лет уровень тестостерона у мужчин постепенно снижается, примерно на 1% каждый год. Однако врачи не считают, что именно это является причиной мужской "менопаузы", иначе бы тогда каждый представитель мужского пола испытывал бы вышеуказанные симптомы, а это далеко не так. Следовательно, не только изменения в мужских гормонах могут повлиять на острое восприятие периода мужской "менопаузы".
Другие факторы риска:
- отсутствие физической активности;
- курение;
- потребление алкоголя;
- стресс;
- тревожность;
- недостаток сна;
- эректильная дисфункция может быть результатом изменений в кровеносных сосудах или проблем с нервными волокнами.
fizkes / Shutterstock.com
Некоторые мужчины также могут страдать от кризиса среднего возраста, когда они обеспокоены профессиональными и личными успехами. Это может привести к депрессии, а она - вызвать ряд факторов, которые приводят к вышеуказанным симптомам.
l i g h t p o e t / Shutterstock.com
Важно понимать, что, если мужчина будет вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, правильно питаться, достаточно спать и всесторонне развиваться, то есть большая вероятность, что он не столкнется с острыми симптомами мужской "менопаузы".
