Хотя отрыжка неприятна сама по себе, все же нет серьезного повода для беспокойства. Она может случиться с каждым. Регулярные отрыжки не имеют запаха - это просто газ, такой же, как углекислый или кислород, выходящий из вашего пищеварительного тракта. Но, если отрыжки воняют серой (их еще называют «тухлыми вареными яйцами»), следует задуматься о визите к врачу.
Что влияет на появление запаха при отрыжке
Есть много причин, из-за которых при отрыжке может появляться запах сероводорода. Чаще всего это связано с излишним употреблением определенных продуктов питания или привычками питания. Реже это может быть связано с медицинскими причинами. Итак, рассмотрим несколько случаев.
Определенная еда
Потребление в больших количествах продуктов, богатых серой, может привести к тому, что отрыжки будут пахнуть ею. К этим продуктам относятся крестоцветные овощи, такие как цветная капуста, брокколи и белокочанная капуста, а также богатые белками орехи и бобовые, чеснок и лук.
Привычки в еде и вкусовые предпочтения
Нерегулярный прием пищи большими порциями и переедание могут стать причиной накопления сероводорода в пищеварительном тракте и привести к отрыжки.
Tero Vesalainen / Shutterstock.com
Медицинские термины и медикаменты
Отрыжки серой могут быть вызваны гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), синдромом раздраженной толстой кишки, избыточным бактериальным ростом в тонком кишечнике, лямблиозом (паразитарная инфекция), гастропарезом, расстройствами печени и нарушениями в работе желчного пузыря. Некоторые лекарства также могут вызывать такое явление, как отрыжка.
Emily frost / Shutterstock.com
Когда необходимо обратиться к врачу
Случайная отрыжка - это нормально, но если она происходит слишком часто и/или сопровождается такими симптомами нарушения пищеварения, как боль в животе и диарея, то следует обратиться к врачу.
В числе других сопутствующих симптомов, которые должны стать для вас тревожным сигналом, будут боль в груди, потеря веса, лихорадка, тошнота и рвота.
Khaoniewping / Shutterstock.com
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Первые симптомы язвы желудка, которые нельзя игнорировать
Как уменьшить выбросы серы и частоту отрыжки в целом
Во избежание отрыжки необходимо соблюдать следующие рекомендации:
- Ограничьте продукты, которые вызывают образование и накопление газов в организме. Кроме того, проверьте, нет ли у вас непереносимости или чувствительности к любому из продуктов, которые вы едите.
- Поменяйте привычки в еде. Ешьте небольшими порциями, тщательно и медленно пережевывайте пищу и не разговаривайте во время еды.
- Регулярно выполняйте физические упражнения - это в целом полезно для вашего пищеварения и может снизить частоту отрыжки.
- Натуральные средства, такие как чай с перечной мятой, зеленый чай и лимон с медом, могут помочь в этом вопросе.
JL-Pfeifer / Shutterstock.com
Если у вас есть проблемы с отрыжкой или сопутствующими симптомами, обратитесь к врачу.
