Высокий профессионализм моего тренера не позволяет ему опустить глаза, поэтому смотрит он на своё отражение в зеркале
Если честно, терпение мое на исходе, весь этот процесс уже начинает меня подбешивать. Худеешь сначала, сушишься, потом понимаешь, что должна быть больше, да и пресс, да и рельеф.. и начинаешь набирать мышечную массу, которая неизбежно опять приводит с собой жир. Потом опять начинаешь сушиться и частично мышечная масса опять уходит, опять начинаешь набор и т д и т п...так всю жизнь придётся!! Ещё и с моими нервами вечными и нестабильной жизнью, перелётами и нестабильным сном, от всего этого мышцы горят..
По хорошему, набирать надо пол года минимум, чтобы эффект был такой, какой мне нужен! Но моя работа и постоянное общение с людьми, которые привыкли меня видеть в хорошей форме, не позволяют мне этой роскоши, потому что за пол года набора мышечной массы я превращусь в бегемота с моей дичайшей предрасположенностью к полноте и апельсиновой корке. Поэтому для меня это какой-то бесконечный круговорот жира в природе и минимальное прибавление мышц в год по чайной ложке
Я 2 месяца назад нашла примерную золотую середину для набора мышечной массы без сильного прибавления жира, но при этом у меня жира 5-10 лишних кг держится и я не смогу от них избавиться, пока не закончу набор и не начну сушку. Сейчас полечу работать толстая, как я это ненавижу, все маленькое!!!! И вообще, бесит эта еда пп 20 раз в день и ранний подъем, все болит, рано хочется спать, даже с подругой не могу посидеть, в 10 уже вырубаюсь...короче, я на волосок от того, чтобы лечь под нож,шутка
