Нормально ли не принимать душ каждый день зимой?
Эксперты по всему миру говорят, что ежедневные омовения могут нанести ущерб нашей коже.
Есть 5 убедительных причин, почему принимать душ каждый день - вредно и почему мы должны перестать это делать.
1. Вы не грязные!
Бостонский дерматолог Ранелла Хирш сказала, что причина, по которой люди купаются каждый день, больше связана с социальными нормами, чем с гигиеническими.
Исследования показали, что наша кожа обладает очень эффективным механизмом самоочищения.
И если вы не занимаетесь спортом каждый день (и так уж потеете), у вас не физически тяжелая работа, то не нужно принимать душ каждый день!
2. Вы сушите свою кожу.
Если вы подолгу принимаете горячий душ каждое зимнее утро, чтобы согреться, то знайте: в этом больше вреда, чем пользы.
Вода сушит кожу. Та начнет шелушиться, ведь вы просто лишаете ее натуральных масел, которые она производит, чтобы оставаться увлажненной и защищенной.
Если ежедневное купание является необходимостью, используйте сухие мыла и шампуни. Кроме того, ограничьте время пребывания под душем до десяти минут.
3. Вашей коже нужны бактерии.
Кожа производит полезные бактерии, чтобы сохранить свое здоровье и защитить себя от токсинов.
Вы убиваете свою кожу, если принимаете душ каждый день или чаще. Ограничьте количество хотя бы до одного или двух раз в три дня, говорят дерматологи.
4. Вы разрушаете ногти.
Ежедневный горячий душ может разрушить ваши ногти.
Они, как правило, поглощают воду, когда вы купаетесь, и от этого теряют свою естественную влагу и масла, что делает их сухими и слабыми.
5. Вы тратите воду впустую.
Исследование, проведенное в рамках разработки стандарта IS 1172, говорит о том, что человек в среднем использует 55 литров воды каждый день только для купания.
Даже если вы примите душ вместо ванны, вы все равно тратите больше воды, чем это нужно.
В любом случае, если не верите нам или хотите получить более подробную информацию - обратитесь к своему врачу, он вам расскажет то же самое!
