Ингредиенты:
Куриное филе — 250 г
Брокколи — 200 г
Яйцо — 1 шт
Чеснок по вкусу
Имбирь — 20 г
Приготовление:
Измельчаем в блендере курицу, брокколи, чеснок и имбирь, добавляем яйцо, приправу и хорошо вымешиваем. Формируем котлеты и обжариваем их на сковородке с обеих сторон.
Приятного аппетита!
Cсылка оригинала: http://fithacker.ru/articles/dieticheskie-kurinyie-kotletki-s-brokkoli-nezhno-i-nizkokaloriyno/
Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
print
Распечатать
