Звезда реалити-шоу The Keeping Up With the Kardashians Ким Кардашьян (35) почти вернулась к своим идеальным параметрам после рождения ребенка. Ким осталось сбросить каких-то четыре килограмма! Худеть ей, как выяснилось, помогает популярная диета Аткинса - система питания, разработанная кардиологом Робертом Аткинсом (72). Страдать Кардашьян не пришлось - диета не слишком тяжелая.
«Секрет успеха в том, чтобы не быть голодным и не срываться. Не надо пропускать приемы пищи. С утра Ким ест яйцо, сыр и овощной омлет. Днем она перекусывает либо греческим йогуртом с ягодами и миндалем, либо хумусом с перцем. На обед - бургер с индейкой, салатом и маринованным луком. На ужин – кабачки и лапша с пряной куриной колбасой», - рассказала диетолог Кардашьян Колетт Хеймовиц.
Перекусывает Ким батончиками с фруктами и орехами. Обязательные составляющие в рационе - авокадо и оливковое масло.
