30 лет — прекрасный возраст. Как говорится — когда и хочется, и можется. В этом возрасте женщина максимально расцветает. Она точно знает чего хочет от жизни, имеет собственный стиль и взгляды в конкретных областях. Но есть в этом возрасте и минусы — он становится переломным моментом. С этого года жизненные силы по-немного будут уходить на убыль. Если только ты не сможешь их остановить! А сделать это не так уж и сложно. Главное выработать у себя полезные привычки. Они помогут тебе долго оставаться молодой и красивой! Вот список, который поможет тебе разобраться.
1) Мыть посуду сразу после еды, а не накапливать её в раковине.
2) Регулярно звонить родителям, даже если нет повода.
3) Читать новости по утрам. Это же так просто делать на смартфоне!
4) Делать свой собственный кофе, а не покупать его в кофейнях.
5) Заниматься спортом каждый день. Держи себя в форме.
6) Не приходить на вечеринку с пустыми руками.
7) Обязательно завтракать. Это очень важно для здоровья.
8) Устраивать себе здоровый ужин по крайней мере пару раз в неделю.
9) Не переусердствовать с кофе, чтобы не испортить сон.
10) Всегда иметь при себе презервативы. Это твоя забота.
11) Регулярно взвешиваться, чтобы следить за здоровьем.
12) Делать растяжки каждый день. Это полезно для суставов.
13) Отдыхать от смартфона дома, иначе испортишь зрение.
14) Покупать продукты впрок, чтобы не бегать в магазин постоянно.
15) Обязательно умываться каждый вечер перед сном.
16) Найти любимую губную помаду и тушь для ресниц.
17) Установить напоминание для оплаты счетов.
18) Устраивать очистку гардероба пару раз в год.
