Чабрец
Имеет обволакивающее, отхаркивающее и антисептическое действие. Применяют при бронхите, ларингите, трахеите, пневмонии и ангине. Заваривать как чай, 1 ч. л. травы на стакан кипятка, пить теплым. Для профилактики принимают по чашке утром и вечером. Если заболели, то рекомендуется выпивать 5–7 чашек в день, особенно при сильном кашле.
Противопоказания: язвенная болезнь желудка и кишечника, пиелонефрит, гепатит, заболевания щитовидной железы, аритмия.
Масло косточек грейпфрута
Сильнее химического антибиотика и активно против большинства болезнетворных бактерий и вирусов. Лучше использовать готовое аптечное масло. При больном горле (ларингите, фарингите, тозиллите) на стакан теплой кипяченой воды добавить 8–10 капель экстракта. Полоскание горла проводить 4–5 раз ежедневно.
Противопоказания: беременность, аллергия на цитрусовые, болезни печени, язвенная болезнь.
Имбирь
Сильное антимикробное, противовоспалительное, отхаркивающее, жаропонижающее и потогонное. Эффективно при ОРЗ, гриппе, простуде, тонзиллите, бронхите. Очистить кусочек свежего корня размером с большой палец, натереть или мелко нарубить. Залить 500 мл кипятка, добавить лимон и мед. Для профилактики пить горячим перед сном, во время болезни – 4−5 стаканов в день.
Противопоказания: цирроз, гепатит, камни в желчных путях, язвенная болезнь.
Гранат
Борется с высокой температурой, снимает воспаление.
Вяжущие вещества граната помогают выводить мокроту при бронхитах и пневмониях. Активизирует иммунитет. Разведите натуральный (без сахара) сок теплой водой 1:1, добавьте мед и пейте по 3−4 стакана в день. При ангине разведенным соком без сахара можно полоскать горло.
Противопоказания: язвенная болезнь, гастрит с повышенной кислотностью, запор и панкреатит.
Корица
Уничтожает болезнетворные бактерии и вирусы, стимулирует иммунную систему. Обладает выраженным потогонным действием, более сильным, чем малина. Добавляйте в горячий чай вместо варенья или меда. При болезнях горла сделайте настой чайной ложки порошка на стакан кипятка и полощите 4−5 раз в день.
Противопоказания: болезни почек и сердца, повышенное давление, беременность.
Порошок горчицы
Согревающее, антимикробное, антигрибковое и противовоспалительное действие. В носок насыпают 1−2 ст. л. горчичного порошка, надевают на ноги, поверх еще одни носки – шерстяные. Не снимают в течение 6−8 часов. Можно делать и теплые 20-минутные ножные ванночки с горчичным порошком.
Противопоказания: заболевания сердечно-сосудистой системы и почек, кожные болезни.
Клюква
Укрепляет иммунитет, имеет жаропонижающее и противовирусное действие. Сделайте морс без кипячения (чтобы не разрушить витамины и антимикробные вещества). Залейте ягоды небольшим количеством кипятка, растолките и процедите, промывая сито горячей водой. Добавьте немного меда и разведите до приятного вкуса. В период болезни пейте 4−5 стаканов в день.
Противопоказания: язва желудка, 12-перстной кишки, гастрит.
