День Святого Валентина совсем скоро, и если тебе надо очень быстро влезть в самое узкое платье, то тебе сюда. Диета достаточно экстремальная, но за 5 дней можно похудеть на 5-6 кг.
1-ый день завтрак: 2 вареных яйца, 1 большой апельсин, 1 тертая морковка, чашка кофе. обед: 1 яблоко и 10 крупных черносливин. ужин: стакан кефира или йогурта.
2-ой день завтрак: кусочек нежирного сыра, чашка кофе. обед: вареное яйцо. ужин: 2 груши или 2 апельсина.
3-ий день завтрак: 2 стакана кипяченого молока. обед: салат из помидоров и огурцов с растительным или оливковым маслом, стакан яблочного сока. ужин: стакан молока, можно добавить ложку меда.
4-ый день завтрак: овсяные хлопья (горсть хлопьев замочить на ночь в холодной воде), чай. обед: любые овощи в неограниченном количестве. ужин: апельсины и киви (не более 500 г).
5-ый день завтрак: фруктовый йогурт, 1 апельсин, 100 г нежирного творога. обед: салат из капусты и 1 яйца. ужин: 50 г сыра, стакан кефира.
