Даже самая диетичная пища может принести вред, если есть ее слишком много. Мало того что в ней все равно содержатся калории, так она еще и желудок растягивает! А еще мы часто успокаиваем себя: мол,мы же только «чуть-чуть»!
Диетологи рассчитали, какими именно должны быть порции для человека, который хочет называть свое питание здоровым. И нет,отсутствие кухонных весов теперь тоже не оправдание.
Cсылка оригинала: http://www.cosmo.ru/health/diets/normalnyy-razmer-porciy-prover-ne-pereedaesh-li-ty/?utm_source=twitter&utm_medium=social&utm_campaign=targetings-Cosmopolita
Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
print
Распечатать
