Необходимо сделать множество анализов, чтобы узнать, насколько хорошо функционирует наш организм. Бразильский ученый Клаудио Гиль Арауджо разработал один простой тест, способный определить, насколько ты по-настоящему молод. Многочисленные исследования подтвердили то, что трюк этот действительно работает. 
Все просто! Тебе всего лишь нужно сесть и встать. Вот так: 
  1. Встань на пол без обуви и перекрести ноги. В начале упражнения у тебя 10 очков.
  2. Сядь, скрестив ноги. Ни в коем случае нельзя помогать себе какими-либо частями тела. Если ты поддерживаешь себя ркой, локтем, коленями или ногой, ты теряешь одно очко. Если тебе удалось сесть таким образом, но ты все еще теряешь баланс, отнимается половина очка. 
  3. Продолжай сидеть на полу, скрестив ноги некоторое время. Теперь попробуй встать без помощи рук. Пола качать разрешено только ступнями. Поддержав себя чем-то, ты теряешь одно очко.  
  4. С помощью простой шкалы результатов можно легко определить состояние своего здоровья. 
  5. Шкала: 
    8-10 очков: хорошо. Ты ведешь здоровый образ жизни и твое тело в отличном состоянии. Здоровье в порядке. 
    6 - 7.5 очков: неплохо. Есть куда стремиться, но большого риска нет. 
    3.5 - 5.5 очков: предупреждение. Результат кричит сам за себя: у тебя есть проблемы. Риск умереть в последующие 6 лет в два раза выше, чем у двух предыдущих категорий. 
    0 - 3 очков: плохо. Серьезное предупреждение. Ты в очень плохой форме, и риск умереть в последующие 6 лет у тебя выше, чем у человека из категории "хорошо". 
    Разумеется, такой тест не подойдет людям со специфическими заболеваниями. Тем не менее, попробовать его интересно каждому. 
    Люди из первых двух категорий могут быть спокойны. Но если ты вдруг попал в нижние группы, тебе лучше всерьез задуматься о своем здоровье, пока не стало слишком поздно. Распространи эту информацию среди своих друзей! Пусть и они испытают себя! 

Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
print Распечатать