Как ухаживать за волосами зимой: полезные советы

Для женщины волосы - это один из элементов, подчеркивающий ее красоту. Именно от состояния прически во многом зависит ваш внешний вид. Однако в зимнее время волосы заметно слабеют, становятся ломкими и неэластичными. Причиной тому слишком низкая температура, сужающая кровеносные сосуды, что ухудшает циркуляцию крови кожи головы. Вследствие таких изменений корни волос не получают должного питания. Кроме того, негативно сказывается и резкий перепад температур.

Кроме перепадов температур, зима опасна и нехваткой витаминов. Зимой мы недополучаем ряд важных для здоровья волос витаминов и микроэлементов. В первую очередь нужно позаботиться о поступлении витаминов А, С и Е. Эта триада витаминов помогает волосам быстрее расти, быть крепкими и иметь здоровый блеск. Для того, чтобы обеспечить себя витаминами зимой, ешьте печень, злаки, цитрусовые (источник витамина С) и сухофрукты.

Важнейший элемент для волос - кальций. Поэтому налегайте на кисломолочные продукты, инжир и виноград. Также волосам нужен микроэлемент цинк, который содержится в рыбе, горохе, мясе, моркови и орехах. А для яркого цвета волос нужен марганец, пополнить запасы которого можно, употребляя яблоки, облепиху, клюкву и свеклу.

В зимнее время старайтесь не мыть голову в горячей воде. Так волосы быстрее станут ломкими и потускнеют. Волосы нужно мыть в прохладной воде. От фенов старайтесь отказаться. На крайний случай можно просушить волосы, поставив на режим с более прохладным воздухом. Ну, а использование плоек и утюжков лучше отложить до теплых времен.

Что касается моющего средства для волос, то зимой следует перейти на специальные шампуни с зимним уходом. Такие шампуни обладают увлажняющим действием и существенно облегчают расчесывания волос. И не забывайте после мытья волос воспользоваться бальзамом-кондиционером.

В случае, если вы не нашли "зимнего" шампуня, то выбирайте шампунь для сухих и ломких волос. Это как раз то, что будет кстати в зимнее время, даже если у вас не сухие волосы.

Расчесываться старайтесь расческами, сделанными из натурального сырья. Так вы не повредите кончики. При расчесывании совершайте легкие массирующие движения, что улучшит кровоснабжение корней волос.

Зимой хотя бы раз в неделю нужно делать специальные маски для волос. Их можно приобрести в магазине либо приготовить собственноручно, если вы предпочитаете народные косметические средства.

Очень полезны для волос маски с содержанием эфирных масел, например масла розмарина или иланг-иланга.