4 правила для поддержания идеальной фигуры от Гвинет Пэлтроу

Неудивительно, что Гвинет Пэлтроу признали иконой стиля, ведь эта актриса всегда производит своим появлением настоящий фурор. Тем не менее она считает, что каждая женщина достойна притягивать восторженные взгляды, главное — немного постараться.

Секреты красоты от Гвинет Пэлтроу

1. Без фанатизма
   Актриса утверждает, что не стоит постоянно отказывать себе в любимой еде. Иногда можно позволить себе съесть сладкое или калорийное блюдо. После этого потренируйся более интенсивно или проведи день активно.
2. Начинай день правильно
   С утра Гвинет выпивает чашку кофе с молоком. Затем она начинает тренировку. На завтрак актриса предпочитает смузи из фруктов или овощей.

1. Движение — это жизнь
   Не стоит забывать о физических упражнениях. Пусть это будут даже самыепростые тренировки, но эффект от них обязательно даст о себе знать. Постарайся выделить время для занятий, ведь всё в твоих руках!
2. Настройся на позитив
   Гвинет утверждает, что во время смеха задействуются группы мышц, которые сложно корректировать даже спортом. Не забывай, что положительные эмоции влияют на твое физическое здоровье и внешний вид.

Актриса считает, что любая женщина должна гордиться своим возрастом. Женщины после 30 точно знают, чего они хотят от жизни и могут выгодно демонстрировать свои достоинства.

Гвинет советует меньше вглядываться в зеркало и больше времени проводить с пользой для себя.