Тыквенные семечки — кладезь витаминов. О пользе этого продукта можно говорить часами. Семена тыквы повышают иммунитет и снижают уровень холестерина. Они содержат цинк, который восстанавливает плотность костей и благотворно влияет на состояние кожи. Употребление тыквенных семечек способствует укреплению волос.
Тыквенные семечки в духовке
- Разрежь небольшую тыкву пополам.
- Извлеки из тыквы семена.
- Промой семечки от мякоти и подсуши их.
- Распредели семечки на пергаментной бумаге.
- При температуре 160 °С суши семечки в духовке примерно час.
- Убери пергамент, добавь немного растительного масла и посоли.
- Поставь семена в духовку еще на 10–15 минут.
Благодаря этому рецепту, ты сможешь приготовить ароматные тыквенные семечки и получить от них максимум пользы!
Во время приготовления ты почувствуешь невероятно аппетитный аромат семечек. Можно употреблять их как снэк в перерывах между работой.
Cсылка оригинала: http://takprosto.cc/tykvennye-semechki-v-duhovke/
Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
print
Распечатать
