Не секрет, что певица неустанно работает над своей фигурой и с каждым годом выглядит все лучше.
Несмотря на то, что график Валерии расписан буквально по минутам, в нем всегда есть место для спорта — даже если рядом нет спортивного зала, певица уделяет время физическим упражнениям прямо в номере отеля. Недавно у певицы и ее мужа продюсера Иосифа Пригожина выдался короткий отпуск, во время которого Валерия не только отдыхала и загорала, но и бегала.
Результатом своих трудов звезда поделилась в микроблоге — Валерия выложила снимок в бикини, который в очередной раз доказал, что при желании каждый человек может добиться своей цели. «Моя стройность — это вовсе не дар природы, — однажды заявила певица. — Чтобы хорошо выглядеть, приходится прикладывать массу усилий — это и физические нагрузки, и, конечно же, строгое соблюдение принципов правильного питания. Я исключила из рациона жареное, копченое, сладкое, мучное, отказалась от сливочного масла, не ем в один прием белковые и углеводные продукты.
Без спорта жизнь Валерии немыслима
Раз в неделю устраиваю разгрузочные кефирные дни. Режим питания предпочитаю дробный, 5–6 раз в день маленькими порциями. Я стараюсь регулярно бывать в спортзале, чередуя через день йогу и аэробные нагрузки, бегаю по утрам. Также некоторое время назад я открыла для себя новый вид фитнеса — я занимаюсь на виброплатформе Power Plate».
