В такой короткий срок, конечно, не удастся избавиться от лишних килограммов и похудеть на два размера, но правильная диета поможет вам выглядеть стройнее и чувствовать себя лучше. От округлившегося животика удастся избавиться, а состояние кожи улучшится.
Можете также рассчитывать на прилив энергии, которой хватит, чтобы протанцевать всю ночь. Выходя из дома, вы с удовольствием обернетесь посмотреть на свое отражение в зеркале. Это будет отличная вечеринка!
ЗА 3 ДНЯ: Почувствуйте легкость!
Начните придерживаться диеты, которая выведет излишнюю воду из организма. Так вы избавитесь от нескольких сантиметров в талии, исчезнут отеки, станут стройнее ноги. Вы почувствуете легкость и прилив энергии.
Если хотите, чтобы эффект был заметен быстро, исключите из своего рациона три продукта белого цвета: соль, сахар и муку. Но недостаточно просто не солить пищу, не сластить и ничего не готовить из муки. Много соли содержится в копченой рыбе, мясных копченостях, сырах. Отказаться следует от полуфабрикатов, например порошковых супов.
Старайтесь не есть выпечки, сладкого. Ешьте яйца, творог, овощи, рыбу и курицу на пару или гриле. Два раза в день пейте травяные чаи.
ЗА 2 ДНЯ: устраните раздражение кожи
Это крайний срок для проведения депиляции. Если отложите процедуру на потом, то раздражение на коже будет очень заметным. Особенно у брюнеток могут появиться ранки в тех местах, где удалялись волоски. После процедуры используйте, например, пантенол в спрее, чтобы снять раздражение.
Особое внимание уделите плечам, локтям и коленям, если хотите надеть короткое платье на бретелях. Кожа в этих местах бывает жесткая и сухая. Поэтому сначала размягчите ее в ванной и разгладьте рукавицей. На пересушенные места наложите компрессы из глицерина, смешанного с несколькими каплями лимона. Повторите процедуру на следующий день.
Следует действовать без промедления, если знаете, что скоро начнутся месячные и может испортиться кожа. Прежде чем воспользоваться корректором, заварите отвар трехцветной фиалки (1 ст. л. на 1 стакан кипятка, настаивайте 10 мин). Пейте три раза в день между едой.
ЗА 1 ДЕНЬ: избавьтесь от животика
Вас ждет фруктовая мини-диета. Ее эффект — плоский животик. Подойдут для этой диеты ягоды: клубника, малина, черная и красная смородина. Благодаря большому количеству клетчатки эта диета регулирует работу кишечника, она избавит вас от вздутия живота и выведет воду из организма. В это время года ягоды лучше купить в замороженном виде. За весь день вы можете съесть только 1,5 кг смеси из ягод или фруктов по 4–5 порций. Можете смешать ягоды с 300 мл несладкого йогурта 0% жирности.
Второе важное задание - за один день перед праздником хорошо выспаться. Вам нужно по крайней мере восемь часов сна. Тогда на следующий день у вас будет больше сил, чтобы веселиться и танцевать.
