Маллакхамб — это яркий пример того, как отдельное упражнение в борьбе трансформируется в самостоятельный вид спорта.
Мала — означает «спортсмен» или «силач», а кхамба — «шест».
Есть даже такой вид йоги — «маллакхамб». Все асаны в ней выполняются на деревянном шесте. Говорят, что подобные гимнастические трюки не только укрепляют здоровье и тело, но и развивают разум и силу воли.
Существует несколько видов Маллакхамб. В каждом виде используются определенные вспомогательные снаряды. Наиболее распространенный — маллакхамб на столбе. Для этого деревянный столб прочно фиксируют в земле или на помосте. В выборе дерева следует учитывать два фактора: прочность и гладкость. Чаще всего выбирают тиковое дерево. Высота столба — 2 м. 25 см. Длина его окружности у основания составляет 55 см, посередине — 45 см, а на верхнем конце — 30 см. Высота шейки 20 см, а ее периметр — 15 см, радиус макушки — 13 см. Но и эти размеры могут изменяться, в зависимости от возраста и подготовки выступающего.
«Висячая» (hanging) Маллакхамб — еще один вид этого спортивного искусства. Крючки и цепи здесь выполняют роль поддерживающего устройства. Отсутствие статичности усложняет это упражнение — можно сказать «продвинутый уровень». Маллакхамб на канатах — тоже довольно таки тяжелое искусство. Здесь деревянный столб заменяет хлопковый канат, толщиной 2,5 см, а длиной 5,5 м. Маллакхамб — это не только тяжелый вид спорта, но и зрелищное представление, в котором участники могут использовать различное оружие, колеса, карусели и прочие вспомогательные материалы.
