34-летняя англичанка Мишель Бердс страдала от агорафобических симптомов и чувства тревоги, из-за чего практически всё свое время она проводила дома, благодаря чему она благополучно набрала лишний вес. Врачи сказали Мишель, что из-за такого образа жизни она рискует заработать диабет второго типа. Женщина решила бороться со своим стрессом с помощью йоги и пилатеса, вместо того, чтобы заедать его. Её упорные занятия вылились в похудение, буквально преобразившее девушку в красавицу, и стабильное моральное состояние. Сейчас Мишель имеет спортивный бизнес, в котором сама участвует в качестве фитнес-инструктора.
Мишель в 2004 году, тогда она весила 82,5 кг
Мишель говорит, что корень набора лишнего веса скрывался в моральных расстройствах, таких как агорафобия и клаустрофобия
Из-за стресса она частенько запиралась дома и заедала его
Сейчас Мишель просто замечательно.
Она научилась управлять своим стрессом с помощью физических упражнений, вместо того, чтобы заедать его
Мишель похудела с 82,5 до 54 кг, потеряв тем самым 28 кг
Сейчас Мишель ведет свой бизнес в спортивной сфере, принимая в нем участие в качестве фитнес-инструктора
Мишель занимается продвижением фитнеса в массы, помогая людям избавиться от лишнего веса, и от этого она чувствует себя ещё лучше.
