Подтянутое стройное тело для топ-моделей — основной источник дохода, а точнее инструмент, благодаря которому они неплохо зарабатывают. Следить за собой, тренироваться часами в зале — часть нелегкой жизни длинноногих королев подиума. Кэндис Свейнпул, Адриана Лима, Мариса Миллер, Кармен Электра иИзабель Гулар умеют не только демонстрировать аппетитные части тела в роскошных бикини, но и дать сдачи. Бокс — их общее увлечение.
Как уверяют опытные тренеры, благодаря боксу удается в достаточно краткие сроки проработать максимальное число мышц и привести тело в порядок. Бокс — своеобразный микс кардио тренировки и умеренной силовой нагрузки. Как раз столько, сколько требует женский организм для поддержания хорошей физической формы.
Кэндис Свейнпул
Мне очень повезло с фигурой, ведь она почти идеальна от природы (прим. досталась от мамы). Однако каждый раз перед началом пляжного сезона я усиливаю свои тренировки, чтобы выглядеть потрясающе. Йога и фитнес в числе моих ежедневных фаворитов. А около полугода назад я увлеклась еще и боксом. Мне нравится, что во время спарринга я трачу лишние калории, но при этом наращиваю мышцы, чтобы тело приобретало четкий рельеф. Еще очень активно работают бедра и таз, а это значит, что лишние килограммы и целлюлит абсолютно не страшны.
Адриана Лима
Бокс — моя страсть. Я занимаюсь порядка 10 лет. С каждым днем я узнаю все больше и больше приемов, которые благодаря моему чудо-тренеру, Майклу Оладжайду, у меня начинают получаться очень быстро. Ежедневная тренировка — залог успеха. Но перед началом тренировки необходимо короткая разминка, чтобы не повредить мышцы — прыжки на скакалке в течение первых десяти минут и затем пресс. Я чувствую себя абсолютно истощенной после занятия, но знаю, что результат того стоит.
Кармен Электра
Долгие годы разнообразных тренировок, среди которых преимущественно была аэробика, прошли практически впустую. Я это поняла, как только серьезно увлеклась боксом. Ни одна тренировка не давала такого мощного выброса энергии, как бокс. Пожалуй, бокс еще и самое действенное средство борьбы с жировыми отложениями в области живота — постоянные скручивания ни оставляют жиру ни малейшего шанса. И, конечно, идеальный пресс, которым можно похвастаться на пляже — мечта любой девушки.
Мариса Миллер
Чем я только не пробовала заниматься в своей жизни — фитнес, пилатес, йога. А в конце концов пришла в бокс. В моем еженедельном плане три-четыре тренировки в неделю, каждая из которых длиться не менее часа. Я так усердно тренируюсь, что после первых десяти минут пот течет с меня ручьем. Меня это даже поначалу смущало, а потом я подумала, что я прихожу сюда работать на результат, а не думать об идеальной укладке или макияже. Работа в полную силу дает невероятные результаты.