Советы по поводу того, как жить долго и счастливо, всегда выглядят очень пресно. Открываешь очередной пост, призванный дать тебе эти ценные рекомендации, и уныло скроллишь одни и те же рекомендации про брокколи, как можно больше воды и движения. Долгая жизнь сразу перестает казаться чем-то соблазнительным и манящим: вместо этого она превращается в бесконечную и скучную вереницу полезных и абсолютно неинтересных действий. BroDude говорит тебе: чушь собачья! Можно получать удовольствие и долго жить. Задержаться на этом свете — так с музыкой и интересом, иначе в чем смысл?
Выпивай
Умеренное потребление алкоголя не ведет к смерти, в то время как полный отказ от него повышает твои риски умереть раньше срока. Более того, согласно научным данным, абсолютно непьющие люди умирают гораздо чаще и раньше хардкорных алкоголиков. Мы ни при чем, так оно и есть! Это не значит, конечно, что тебе каждый вечер стоит опустошать по бутылке водки, но бокал красного вина или пинта пива тебе не повредят.
Занимайся сексом. Много!
Ученые подарили мужикам новый способ кадрить дамочек: «Хочешь жить дольше? Поехали ко мне!» Сексуальная активность улучшает здоровье. Наука на полном серьезе установила, что регулярная половая жизнь помогает дольше не становиться трупом. Логично, но от этого не менее приятно.
Секс улучшает самочувствие, избавляет от стресса и даже делает ум острее. Более того, частые оргазмы (приблизительно 100 в год) повышают продолжительность жизни на три-восемь лет и снижают риск преждевременной смерти на целых 50 процентов. Да это же отличные новости!
Потребляй
Ежедневный шоппинг снижает риск умереть раньше срока на 28 процентов — и это среди мужиков! Дамам повезло чуть меньше — 23 процента. Это не значит, что надо спустить все деньги ради такого дела. Здесь главный смысл — это приоритет обычного общечеловеческого шоппинга с общением и ходьбой над заказами через Интернет.
Дружи с весельчаками
Смех делает тебя счастливее и прибавляет весельчакам до восьми лишних лет жизни. Дело в том, что он помогает сохранить упругость кровеносных сосудов — если, конечно, не ржать как конь. Истерический смех чреват излишней стимуляцией внутренних органов, а это может навредить. Согласно научным данным, раковые больные с хорошим чувством юмора выживают в 70 раз чаще. Только вдумайся, чувак, в 70 раз!
Зубная нить
Не самый интересный пункт с точки зрения практики, но зато теория такая изощренная — просто диву даешься! Начнем.
Когда ты не пользуешься зубной нитью, ты не вычищаешь остатки пищи, которые вызывают хроническое воспаление десен — получается, у тебя во рту перманентно находится бактериальная инфекция. Бактерии изо рта негативно влияют на твое сердце, попадая туда по артериям: они провоцируют нарастание мерзких бляшек. В дополнение к этому организм постоянно вынужден тратить ресурсы иммунной системы на то, чтобы нейтрализовать безобразие у тебя во рту. Чудеса взаимосвязи, мужик!
Выиграй Олимпийские игры, Нобелевскую премию или Оскар
Это не так просто, как все предыдущие пункты, но способ на самом деле действенный. Оскороносные актеры и режиссеры живут на 4,5 года дольше своих среднестатистических коллег. Олимпийские призеры живут в среднем на три года дольше, нобелевские лауреаты — на один-два года дольше, чем те, кто был номинирован, но премии не получил. Быть крутым полезно!
Будь красавчиком
Красивые люди и так выиграли в генетическую лотерею — и оказывается, это еще не единственная причина, по которой их можно ненавидеть. Привлекательные люди живут дольше, чем уроды. Вероятно, это связано с их сексуальной привлекательностью и естественным отбором: люди по природе склонны выбирать более здоровых и красивых спутников жизни. Yeah science, bitch!
Будь богатым
Мы уже знаем: счастье купишь. Богатство и социально-экономический статус играют важную роль в продолжительности жизни. Кто имеет лучшее образование и более успешен в плане карьеры, тот смотрит в будущее и больше следит за своим здоровьем. Логика!
Вкусная еда: шоколад, орехи, яблоки
Давай не будем кривить душой: хорошо, конечно, что яблоки и орехи продлевают жизнь, но любой человек гораздо больше любит шоколад. Темный шоколад не только полезен для сердца, но и продлевает жизнь. Люди, которые регулярно едят темный шоколад, живут в среднем на год дольше. Три шоколадки в месяц на 36 процентов снижают вероятность ранней смерти. Ни в чем себе не отказывай!
