Профессия моделей заключается в том, чтобы выглядеть потрясающе, и чтобы ни один лишний сантиметр не портил вид их прекрасной талии или красивых стройных ног. Кожа и волосы этих девушек также должны быть на высшем уровне, ведь они регулярно попадают в объективы фотокамер и на обложки. Потому, глядя на них, мы порой поражаемся: как этим девушкам удается быть столь великолепными? Однако каждая из нас может быть не хуже, главное – следить за собой, ну а самые лучшие топ-модели мира уже помогли нам в этом, открыв секреты своей красоты.
Адриана Лима
Как и у многих других женщин, у блистательный Адрианы имеется склонность к целлюлиту. Однако на теле ее еще никому не удалось заметить коварные бугорки, и не удивительно, ведь Лима борется с целлюлитом наиболее эффективным методом – правильным питанием. Во-первых, она старается питаться понемножку 5-6 раз в день. Во-вторых, красотка старается не употреблять продукты, которые могут стать причиной развития апельсиновой корки. Среди них кофе, алкоголь, жирное мясо, соль и сахар, молоко и, конечно, фаст-фуд и сладости. Девушка считает, что чем меньшей обработке подвергается пища, тем она полезнее для организма. Желательно кушать органическую растительную пищу и, конечно, пить много воды.
Бар Рафаэли
Прекрасная Бар Рафаэли старается особое внимание уделять тонусу своих мышц, в результате чего она всегда выглядит стройной и подтянутой. Бар любит тренировки с гантелями, которые работают на мышцы рук и живота. Ну а для красоты ножек она 45 минут в день уделяет спортивной ходьбе.
Кэндис Свейнпол
А вот одна из знаменитейших «ангелочков» мира знает, насколько трудно порой бывает заставить себя тренироваться. Потому она советует делать это с помощью товарищей. Допустим, если вы выкладываете фото с тренировки в социальные сети, то друзья ваши возьмут с вас пример и присоединятся к вам, и тогда отлынивать будет уж очень некрасиво. Кроме того, будет шанс продемонстрировать свою потрясающую физическую форму.
Даутцен Крез
А вот у другой мировой красотки, Даутцен Крез, другая проблема: порой отказаться от вредной еды невозможно, например, в случае приглашения на званый прием или вечеринку. И для того чтобы одно послабление не испортило фигуру, звезда рекомендует следующее: после приема пищи выпейте воды на ночь, а как только проснетесь, порадуйте организм контрастным душем, и сделайте 200 прыжков на месте.
Алессандра Амбросио
После родов модели необходимо было срочно привести себя в форму, и всего за 4 месяца ей это удалось. Для этого она убрала из своего рациона содержащие белую муку и сахар продукты, заменив их растительной пищей, нежирным мясом и морепродуктами. Также в ее программу входили обязательные фитнес-тренировки 4 раза в неделю по два часа.
Жизель Бюндхен
А Жизель старается следить не только за фигурой, то и за состоянием кожи. Самый лучший скраб для нее – это смешанная с оливковым маслом морская соль. С помощью этого рецепта горячие девушки Бразилии делают свою кожу нежной и гладкой.
Хайди Клум
Хайди знает, что ноги – это основная визитная карточка модели, потому делает все, чтобы они были гладкими и привлекательными. Например, перед походом на светское мероприятие в соблазнительном коротеньком платье Хайди смешивает пополам увлажняющее средство и автозагар, на некоторое время наносит на ноги, а после удаляет с помощью мочалки. Таким образом, кожа становится упругой и сияющей.
Миранда Керр
Миранда по праву считается одной из самых красивых и стильных женщин мира, и особое внимание она уделяет уходу за лицом. После душа звезда наносит на кожу масло шиповника, и ложится спать, не смывая его. Поскольку средство богато антиоксидантами, то после его применения кожа становится сияющей и нежной, также оно может удачно использоваться в качестве демакияжа.
Каролина Куркова
Для женщин, которые имеют жирную кожу, подойдет рецепт от Каролины: она советует перед сном протирать кожу лимонным соком, не снимая его. Это помогает сделать ее менее жирной, устранить недостатки и придать здоровый цвет.
Джоан Смоллс
От природы жгучая красотка имеет довольно ломкие волосы, однако она успешно справляется с этой проблемой с помощью маски, в которую входят куриные яйца, авокадо и оливковое масло. Она питает локоны, восстанавливает их и придает им здоровье и силу. Использовать ее стоит два раза в неделю.