Նիհարում ենք առանց դիետայի. հեշտ միջոց

Life.panorama.am-ը գրում է.

Ցանկանում ե՞ք նիհարել, սակայն ոչ մի կերպ չեք կարողանում հետևել հատուկ սննդակարգերի։ Ներկայացնում ենք խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ արագ նիհարել առանց տանջալից դիետաների։

Պետք է ուտել շուտ-շուտ, սակայն քիչ չափաբաժիններով։ Պետք չէ սպասել մինչ հաջորդ ճաշը, փոքրիկ ընդմիջումներ վերցրեք։ Օրական 3-4 մեկ անգամ սնվեք։

Պետք է ուտել միայն այն մթերքները, որոնք ձեզ դուր են գալիս։ Անգամ եթե սննդակարգերում նշված է այս կամ այն մթերքի օգտագործումը, միևնույն է դուք պարտավոր չեք ուտել այն։

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ