Նիհարում ենք սեքսի միջոցով․ իրականում որքա՞ն կալորիա կարելի է այրել սեքսով զբաղվելիս

Newmag.am-ը գրում է.

New England Journal of Medicine-ում հրապարակված հետազոտության համաձայն, 6 րոպե սեքսով զբաղվելիս օրգանիզմն այրում է ընդամենը 21 կկալ։ WebMD ամսագիրն էլ հաստատում է, որ 30 րոպե սեքսով զբաղվելու դեպքում կարելի է ծախսել ընդամենը 80-ից մինչև 100 կկալ։ Ամեն ինչ կախված է ինտենսիվությունից և ձեր ֆիզիոլոգիական վիճակից (տարիքից, քաշից, հասակից, նյութափոխանակությունից)։

PLOS One ամսագրում հրապարակված հետազոտությունները փաստում են, որ տղամարդկանց մեծամասնությունը սեքսի ժամանակ 1 րոպեում այրում է 4 կկալ, որը երկու անգամ քիչ է 1 րոպե վազելուց։ Կանանց մոտ երկու ցուցիչներն էլ ցածր են․ 3 և 7 կկալ համապատասխանաբար։

Այնպես որ մարզասրահն ու վազքը սեքսով փոխարինելու մտադրությունները իզուր են։ Սակայն կարելի է ավելացնել այրվող կալորիաների քանակը՝ համատեղելով հաճելին օգտակար հետ։

Ամբողջական հոդվածը կարցող եք կարդալ այստեղ