Տղամարդու սերմանահեղուկն այն ռեսուրսներից մեկն է, առանց որի մարդկությունը չի կարող գոյատևել։ Սակայն ամեն տարի այդ կարևոր ռեսուրսի պաշարները քչանում են, իսկ մնացածն էլ վատանում են որակական տեսանկյունից։ Այս երևույթը շատ պատճառներ ունի, որոնցից շատերի դեմ պայքարելը պարզապես անհնար է։ Սակայն կան մի շարք պատճառներ, որոնց վրա հնարավոր է ազդեցություն ունենալ։
Գոյություն ունեն մի շարք մթերքներ, որոնց բացակայությունը առօրյա ճաշացանկից զգալիորեն նվազեցնում է սերմնահեղուկի որակն ու քանակը։ Ավելացրեք այս ամենը Ձեր ճաշացանկում և կկարողանաք առողջ երեխաներ ունենալ։
- Լոլիկ
- Ընկույզ
- Դդմի սերմեր
- Ոսպ
- Հապալաս
- Ջուր (առնվազն 2 լ)
- Սև շոկոլադ
Ցանկում տեղ գտած բոլոր մթերքներն էլ շատ կարևոր են սերմնահեղուկի որակի համար։ Բալանսավորեք Ձեր սննդակարգն ու դրանում ավելացրեք այս մթերքներնը. դա կօգնի փոխել իրավիճակն ու առողջ երեխաներ ունենալ։
Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
print
Տպել
