Life.tert.am-ը գրում է.

Ամռանը ոտնահարդարումը մատնահարդարման պես պահանջված է դառնում։ Ոտքերին պետք է նույնքան ուշադրություն դարձնել, որքան ձեռքերին, քանի որ ամռանը դրանք ևս ուշադրության կենտրոնում են։

Tochka-ն գրում է, որ շատերը փորձում են տնային պայմաններում ոտնահարդարում անել, սակայն կան տարածված սխալներ, որոնք թույլ են տալիս բոլորը։ 

·         Փայլեցնել ոտքերի եղունգները։ Ոտքերի եղունգներն ավելի զգայուն են, քան ձեռքերինը, քանի որ դրանք մշտապես փակ տարածության մեջ են և հազվադեպ են «հանդիպում» արևի ճառագայթների։ Դրանք շատ փայլեցնելու դեպքում կվնասվեն և այլևս չեք կարողանա կատարյալ ոտնահարդարում անել։ Փորձեք մերսող շարժումներով ու նրբորեն փայլեցնել դրանք։

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ։
Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
print Տպել