Մասնագետները խորհուրդ են տալիս սեքսով զբաղվել .
- ոչ շատ հաճախ, ոչ հազվադեպ` նախընտրելի է օրը մեջ, այլ ոչ թե շաբաթը մեկ անգամ
- օպտիմալ է դաշտանային ցիկլի սկսելուց հետո 10-րդ օրվանից սկսած մինչեւ մեկ շաբաթ:
Որպեսզի բարձրացնեք հղիանալու հավանականությունը, պետք է մտածեք` ինչպես անել, որ հնարավորինս շատ սպերմատոզոիդ մուտք գործի օրգանիզմ:
Դիրքեր
- Տղամարդը վերևից, կինը մեջքի վրա պառկած
Սեքսի դասական դիրքը` տղամարդը վերևից, կինը մեջքի վրա պառկած, ամենանպատակահարմարն է հղիանալու մտադրություն ունեցող կնոջ համար: Այս դիրքով սեքսի արդյունավետության մասին գրված է նաեւ հին հնդկական բժշկության գրքերում: Այս դիրքում մարմնի բոլոր էլեմենտները հավասարակշռված են: Այս դիրքում կարելի է ծնկները ծալել կամ ծնկները միացնել փորին. այդկերպ սպերմատոզոիդների կապն արգանդի վզիկի հետ հասնում է առավելագույնի: Կարելի է նաեւ ոտքերը դնել տղամարդու ուսերին եւ խաչել դրանք նրա վզամասում:
- Տղամարդը հետեւից, կինը ծնկների վրա
Այս պարագայում պետք է օրինակ վերցնել մեր չորքոտանի բարեկամներից: Հարկավոր է դեմքով պառկել դեպի անկողինը, տղամարդը պետք է բարձրացնի կնոջ ոտքերը մինչև իր կոնքամասը կամ ուսերը:
Սեքսից հետո`
Պետք չէ խելակորույս վազել լողասենյակ, ավելի լավ է 15-20րոպե դրական էմոցիաներով պառկել:
- Եթե Ձեր արգանդն իր բնական ճիշտ դիրքում է, ապա պետք է պառկել մեջքի վրա` ծնկները սեղմելով կրծքին. բարձրացրեք ոտքերը կամ խնձորակի տակ բարձ դրեք:
- Արգանդի ոչ ստանդարտ դիրքի դեպքում (Загиб) ավելի նպաստավոր է պառկել փորի վրա, որպեսզի արգանդի վզիկը մոտ լինի սպերմային:
- Ձվարանների բորբոքման դեպքում արգանդի վզիկը կարող է մի կողմ թեքված լինել: Այս պարագայում հարկավոր է պառկել այն կողմի վրա, որտեղ թեքված է վզիկը:
Այդուհանդերձ, նախընտրելի է նման մանրուքների շուրջ խորհրդակցել բժիշկ-գինեկոլոգի հետ:
Խորհուրդ է տրվում նաեւ.
- Դիտել էրոտիկ ֆիլմ: Նմանատիպ ֆիլմերի դիտման ընթացքում տղամարդու օրգանիզմը արտադրում է մեծ քանակությամբ սպերմատոզոիդներ, և հղիանալու հավանականությունը մեծանում է: Ավելի լավ արդյունք ստանալու համար խորհուրդ է տրվում միասին դիտել:
- Մշակել սննակարգ
- ներառել ցինկով հարուստ բանջարեղեն (դդմի կորիզ, լյարդ, ծովամթերք, ընդեղեն, սպանախ): Ցինկը բարենպաստ ազդեցություն ունի տղամարդու առողջության և կանացի գեղեցկության վրա:
- ներառել մթերքներ , որոնք պարունակում են` E, որի գլխավոր ներկորղն է արևածաղիկը, ընկույզ, եգիպտացորենի, քունջութի կամ ձիթապտղի յուղը:
- հրաժարվեք արհեստական յուղերից. փոխարինիչները հաճախ պարունակում են սերմեր, որոնք սպանում են սպերմատոզոիդները:
Եվ ամենակարևորը՝ մի կենտրոնացեք հղիանալու վրա և Ձեր սիրելիի վրա մի թողեք տպավորություն, որ դուք նրան օգտագործում եք սերմնահեղուկի համար: Մի նյարդայնացեք. ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ անհոգ կանայք ավելի շուտ են հղիանում:
