Որքան պետք է լինի մարմնի իդեալական քաշը՝ կանանց և տղամարդկանց համար

Իդեալական քաշն այն է, որն օպտիմալ է մարդու ինքնազգացողության համար:

Ներկայացված աղյուսակը տարբերվում է օնլայն հաշվիչներից, որոնք հաշվում են իդեալական քաշը:

Իհարկե, պետք է ուշադրություն դարձնել ոչ միայն քաշի, այլև նրա վրա, թե ինչ վիճակում են մարդու մկանները:

Հիշեք, որ բացի դիետաներից՝ պետք է մշտապես սպորտով զբաղվել:

Բացի դրանից՝ դիետաներ ընտրելիս մշտապես առաջնորդվեք բժիշկների խորհրդով, քանի որ սխալ սննդակարգը կարող է մեծ վնաս հասցնել օրգանիզմին: