Ի՞նչ ուտել ձմռանը

Life.panorama.am-ը գրում է.

Ձմռան ամիսներին արևի լույսը պակասում է, և մեր տրամադրությունն աստիճանաբար ընկնում է:  Դիետոլոգները մի քանի խորհուրդ են ներկայացնում, թե ինչպես կարելի է սննդի միջոցով լրացնել արևի ճառագայթների պակասը՝ միևնույն ժամանակ խուսափելով ավելորդ կիլոգրամներ հավաքելուց:

Նախ, անհրաժեշտ է ավելի շատ հեղուկ խմել և ուտել այնպիսի մթերքներ, որոնք վիտամին С են պարունակում:

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ