Պարզ հնարք՝ սթրեսից ազատվելու համար

Life.panorama.am-ը գրում է.

Մարդիկ մշտապես ենթարկվում են սթրեսի ազդեցությանը տանը, աշխատավայրում։ Սթրեսը, լարվածությունը բացասաբար է ազդում ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ հոգեկան առողջության վրա։

Այս պարզ հնարքը հնարավորություն է տալիս պայքարել սթրեսի դեմ, հանգստացնել նյարդերը։

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ