Ճապոնացի փորձագետները անքնությունից տառապող մարդկանց խորհուրդ են տալիս իրենց ամենօրյա սննդակարգում ավելի շատ բրինձ ներառել՝ հայտնում է newsyou.info-ն:
Kanazawa Medical University-ում անցկացված հետազոտությունը օգնել է պարզել, որ բրնձի պարբերաբար օգտագործումը կարող է դեղամիջոց դառնալ անքնության դեմ:
Փորձագետները ենթադրում են, որ քնի վրա բրնձի դրական ազդեցությունը բացատրվում է բարձր գլիկեմիկ ինդեքսով: Տվյալ ցուցանիշը ցույց է տալիս օրգանիզմում ածխաջրերի մարսողության և դրանք շաքարի վերածվելու արագությունը, որը անցնում է արյան մեջ և ապահովում մեզ էներգիայով:
Բարձր գլիկեմիկ էֆեկտով մթերքների օգտագործումը բարձրացնում է տրիպտոֆան սպիտակուցի մակարդակը, որը օրգանիզմին անհրաժեշտ է քնին նպաստող սերոտոնին արտադրելու համար:
Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
print
Տպել
