Իմունիտետը բարձրացնելու պարզ կանոններ

Barometer.am-ը գրում է.

Սովորաբար այս կանոնների մասին հիշում են, երբ նորից հերթական անգամ հիվանդանում են սեզոնային գրպով: Շատ ավելի ճիշտ է դրանց հետևել միշտ, ինչը կօգնի խուսափել հերթական վարակներից.

1.Առողջ սնունդ օգտագործեք,

2.Երբեք անքուն մի մնացեք՝ քնեք բավարար չափով,

3.Տան օդը միշտ պետք է փոքր-ինչ խոնավ լինի,

4.Վիտամին D-ի և C-ի քանակությունը Ձեր օրգանիզմում միշտ պետք է բավարար լինի, դրա համար՝ գոնե տարին մեկ անգամ ստուգեք դրանց քանակությունը և անհրաժեշտության դեպքում՝ լրացրեք:

5.Ձեր սննդակարգում թող շատ լինի սխտորի և սոխի քանակությունը,

6.Հետևեք Ձեր մարսողությանը, մի թողեք, որ առկա խնդիրները խորանան:

Առողջ եղե՛ք: