Որովայնի հատվածում ավելորդ ճարպի կուտակման 5 պատճառ

Life.panorama.am-ը գրում է.

Ներկայացնում ենք ամենատարածված 5 վտանգավոր սովորույթները, որոնք նպաստում են գոտկատեղի լայնացմանը և որովայնի հատվածում ավելորդ ճարպի կուտակմանը.

1. Գազավորված ըմպելիքներ և քաղցր թեյ. Թխվածքաբլիթով թեյը կամ մեկ բաժակ կոլան կարող են  ձեր օրգանիզմ բերել մեծ թվով կալորիաներ.

2. Մեծ ամաններ. Երբ մարդը իր ձեռքին պահում է մեծ աման, սիրելի ուտելիքը նրան քիչ է թվում և հակառակը,  փոքր ամանում  անգամ քիչ ուտելիքը երևում է մեծ շատ։

3. Ուշ ժամի ընթրիք. Պարզվում է՝ խնդիրը ոչ այնքան ուշ ուտելու և քնելու մեջ է, որքան դրանից հետո վաղ առավոտյան նախաճաշելը։ Եթե ձեր ընթրիքի և նախաճաշի միջև անցել է 12 ժամ, ապա դուք չեք գիրանա։

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ