Շատ ջուր խմեք և առողջ կլինեք

Life.panorama.am-ը գրում է.

Մենք չենք հօգնի կրկնել, որ առանց առողջ մարմնի հնարավոր չէ հաջողության հասնել: Եթե չլինի առողջություն, դուք կարող եք մոռանալ ձեր երազանքի մասին։

Գաղտնիք չէ, որ առանց սնունդի մարդ մեկ շաբաթից ավել կարող է ապրել, իսկ ահա առանց ջրի մի քանի օրից կմահանա: Ջրի ճիշտ օգտագործումը կօգնի ազատվել մի շարք խնիրներից, օրինակ ավելորդ քաշից: Բայց բոլորը չէ, որ գիտեն ինչպես ճիշտ խմել ջուրը:

1. Պետք է օրվա ընթացքում փոքր չափաբաժնով ջուր խմել, մեկից տաս րոպե ընդմիջումներով:

2. Հարկավոր է խմել միայն մաքուր, առանց գազի ջուր:

3. Կարելի է օգտագործել տարբեր տեսակի բուսական թեյեր: Անպայման պետք է ռացիոնից հանել սև թեյը և սուրճը: Քանի որ այդ խմիչքներում կոֆեինի բարձր պարունակություն կա, դրանք նպաստում են ցելյուլիտի գոյացմանը:

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ