Ի՞նչպես արագ նիհարել մի քանի օրում

Yn.am-ը գրում է.

Ի՞նչ անել, որ առանց օրգանիզմին վնասելու հնարավոր լինի նիհարել: Ճիշտ դիետան  ճիշտ ընտրված օրաբաժինն է, այսինքն` այն ինչ ուտում ես օրական: Սննդակարգը չպիտի վնասի, ու եթե օրաբաժին ես ընտրում, ապա պիտի հետևես դրան, այն բոլոր ժամանակների համար է:

Կարևոր է օրգանիզմում ջրի առկայությունը, եթե նույնիսկ ծարավ չեք, մինչև ժամը 16;00-ն փորձեք խմել գոնե 1,5 լիտր հեղուկ: Սննդակարգը բաժանեք ճիշտ մասերի:

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ