Մրգային դիետան օգտակար է օրգանիզմի մաքրման, երիտասարդացման և արագ նիհարելու համար:
Մրգային դիետան կրկնակի ազդեցություն ունի` ուղղակիորեն կապված մրգերի կողմից օրգանիզմն օգտակար նյութերով զուգահեռ սնուցելու հատկության հետ և մեր օրգանիզմը տոկսիններից պաշտպանվելու հետ կապված:
Մրգերի միջոցով մաքրման ազդեցությունն ուժգնացնելու համար պետք է մի շարք ընթացակարգեր կատարել: Դրանցից ամենապարզը յուրաքանչյուր առավոտ մեկ բաժակ ջուր խմելն է, որով կմաքրվի աղեստամոքսային տրակտը: Նույնը պետք է անել նաև երեկոյան և ժամը 6-ից հետո շատ ջուր խմել:
Մրգային դիետայի դեպքում երեկոյան սննդի ընդունում չի նախատեսում: Իսկ ահա նախաճաշն ու ճաշը պետք է կուշտ ուտել:
Իսկ ահա մրիգ պետք է օգտագործել ամբողջ օրվա ընթացքում անսահմանափակ քանակությամբ: Խուսափել է պետք միայն բանանից և խաղողից, քանի որ դրանք մեծ կալորեականություն ունեն: Իսկ ձմռանը պետք է կիտրոնով և նարնջով սահմանափակվել:
