Ի՞նչ մթերքով պետք է սկսել օրըLife.panorama.am-ը գրում է.

Բժիշկները վստահ են, որ առավոտյան ամենաօգտակար մթերքը մեղրն է, և հենց մեկ գդալ մեղրից էլ պետք է սկսել օրը:

Մեղրի բուժիչ ուժը իր բաղադրության մեջ է: Յուրաքանչյուր մեկ կաթիլ մեղր պարունակում է օրգանիզմի համար ավելի քան 70 օգտակար տարր:

Մեղրի հիմնական «բաղադրիչներից» է ածխաջուրը (ֆրուկտոզան և գլյուկոզան), որոնք օրգանիզմը, ի տարբերություն սովորական շաքարի, ավելի հեշտ ու արագ է յուրացնում, ընդ որում նպաստում նորմալ աճին և մկանային զանգվածի պահպանմանը:

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ

Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
print Տպել