3856_defaultMediamonitor.am-ը գրում է.

Որքան քիչ է քնում մարդը, այնքան ավելի շատ է նա ուտում, վկայում են Journal of Health Psychology-ում հրապարակված հետազոտության արդյունքները: Ինչպես նշում են Նեբրասկայի Համալսարանի գիտնականները, չափից ավելի ուտելը կարող է հանգեցնել առողջական լուրջ խնդիրների, ինչպիսիք են`ճարպակալությունը, 2-րդ տեսակի շաքարախտը և սրտի հիվանդությունները:

Բանն այն է, որ քնի պակասը և հոգնածությունն ազդում են ախորժակի հետ կապված հորմոնների վրա: Այսպես, անքուն գիշերից հետո գրելինի`սովածության հորմոնի մակարդակները բարձրանում են: Միաժամանակ նկատվում է լեպտինի`հագեցվածության հորմոնի մակարդակի նվազում, որի միջոցով օրգանիզմը ազդանշաններ է հաղորդում այն մասին, որ սնունդ այլևս հարկավոր չէ:

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ

Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
print Տպել