Էքսպրես դիետա. Նիհարում ենք 10 կգ 10 օրում

Life.panorama.am-ը գրում է.

10 օրում 10 կիլոգրամ նիհարելու ստորև ներկայացված դիետան կոչվում է էքսպրես կամ արագ դիետա: Այն բավականին արդյունավետ է և կարճ ժամանակահատվածում հնարավոր է հասնել նշանակալի արդյունքի: Պարզապես առաջիկա 10 օրերի ընթացքում հետևեք այս սննդակարգին՝

1 օր - ջրի  գոլորշու վրա խաշած հնդկաձավար, կաթ և կանաչ թեյ

2 օր -  500 գր.  կաթնաշոռ,  կանաչ խնձոր

3 օր - խաշած բրինձ և 1.5 լիտր տոմատի հյութ՝ առանց աղի

4 օր - 400 գր. խաշած ձուկ և կանաչ բանջարեղեններ

5 օր - կրկնում եք 1-ին օրվա ճաշացանկը

6 օր - 300 գր. խաշած, առանց յուղի միս (ցանկալի է տավարի միս) և կանաչ բանջարեղեններ

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ