Ցիտրուսային դիետա

Life.panorama.am-ը գրում է․

Ցիտրուսային դիետան շատ օգտակար է օրգանիզմի համար, հատկապես ձմռանն ու գարնանը, երբ շատ տարածված են վիրուսային հիվանդությունները: Ցիտրուսները բավականաչափ վիտամիններ են պարունակում՝ այդ թվում մեծ քանակությամբ վիտամին C, ինչի շնորհիվ լավանում է իմունային համակարգը:

Այս` երեք օր տևողությամբ դիետան կօգնի ձեզ ոչ միայն նիհարել, այլև ամրացնել իմունային համակարգը:

Դիետան հիմնված է ցիտրուսային աղցանի վրա, որի բաղադրությունը հետևյալն է՝ մաքրեք և կտրատեք 5 նարինջ և թուրինջ (գրեյպֆրուտ), ավելացրեք վրան 1 թեյի գդալ մեղր, 5 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ և 4 մանրացված ընկույզ ու մաղադանոս: Այն կարող եք պատրաստել առավոտյան և թողնել սառնարանում, որպեսզի կարողանաք օգտագործել ողջ օրվա ընթացքում:

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ