100 խորհուրդ 100-ամյա մարդկանցից (1-ին մաս)

Ռութ. 92 տարեկանում սկսել է շաբաթական մեկ անգամ զբաղվել պիլատեսով. ունի ճաշակի գերազանց զգացում:

1. Երբեք մի  նայեք օրացույցին: Յուրաքանչյուր օր թող տոն լինի:

2. Գնեք միայն որակյալ հագուստ. այն երբեք նորաձևությունը չի կորցնում:

3. Ամեն օր տնից դուրս եկեք, թեկուզ ուղղակի տան շուրջ պտտվելու համար: Երիտասարդության գաղտնիքը շարժման մեջ է:

100-ամյա բժիշկ, որ մինչ օրս աշխատում է: Բժիշկը կիսվել է ոչ ավանդական բշկության վերաբերյալ խորհուրդներով:

4. Կարծում եմ, որ ֆիզիկական վարժություններն ամենևին էլ հարկավոր չեն: Նրանց արժեքը գերագնահատված է:

5. Մոռացեք վիտամիններ ընդունելու մասին: Եվ ամենևին էլ պարտադիր չէ հաճախ բժշկի այցելել:

6. Սիրահարվեք, ամուսնացեք: Սեքսը նույնպես շատ օգտակար է: