Գիտնականները սնվելու լավագույն օրաբաժին են համարում 5։2 սխեմայով դիետան։ Այդպիսի օրաբաժինն առավելագույնն է օգնում՝ պաշտպանվելու կրծքի քաղցկեղից։ Բրիտանացի մասնագետները պարզել են, որ քաղցի կարճատև ժամանակահատվածներն օգտակար են առողջության համար։
Գիտնականները խորհուրդ են տալիս կրճատել օրվա մեջ օգտագործվող կալորիաների քանակը։ Այդպիսի երկշաբաթյա դիետան գերազանց պաշտպանություն է կրծքի քաղցկեղից։
Մասնագետները սոված դիետայի օգուտը բացատրում են նրանով, որ էվոլյուցիայի տեսանկյունից մշտական ու կանոնավոր սնվելն ավելի շուտ անոմալիա է, քան՝ նորմալ։
Genesis Breast Cancer Prevention-ի մասնագետները հայտնաբերել են, որ սոված դիետայի շրջանում ճարպն այրվում է, որը կարող է առաջացնել սրտի և անոթների հիվանդություններ։
Դրանից բացի, այդպիսի դիետաներն առավել արդյունավետ են ուռուցքային հիվանդությունների կանխարգելման համար։
