Aroxj.am-ը գրում է․
Աղջիկներն ու կանայք գրեթե միշտ գոհ չեն իրենց մարմնի կառուցվածքից: Նրանց անըդհատ որևէ բան դուր չի գալիս: Իհարկե, լինում են դեպքեր, երբ դա արդարացված է, լինում են, որ կանայք չափից ավելին են ցանկանում: Ամեն դեպքում կանայք ու աղջիկները աշխատում են դիետա պահել, տարբեր վարժություններ անել, մաշկը խնամել և այլ պրոցեդուրաներ, որոնք հաճախ իրենց արդյունքը տալիս են, սակայն մարմնի 5-րդ կետը՝ որքան էլ փորձեք նիհարել, տարբեր դիմակներ օգտագործել ու մաշկին հետևել, հարկավոր է հատուկ մարզել, որպեսզի այն ունենա գեղեցիկ տեսք, ձիգ լինի և ընդգծի ձեր կառուցվածքի առավելությունները: Բանն այն է, որ հետույքի մկանները ազդեցություն ունեն նաև կեցվածքի՝ մեջքի մկանների ու քայլվածքի վրա: Հինգերորդ կետը լավ մարզելու համար հարկավոր է պարբերաբար վարժություններ անել: Դրա համար հարկավոր չեն հատուկ մարզասարքեր՝ կարող եք տնային պայմաններում մարզվել առանց որևէ մարզասարքի: Aroxj.am-ը ստորև ներկայացնում է Victoria’s secret-ի այսպես կոչված հրեշտակներից մեկի (ֆիթնես մարզիչ) վարժությունները, որոնք արդյունավետ են ու չեն պահանջում մեծ ջանքեր: Սակայն մինչև այդ մի քանի նկատառում՝ ճիշտ մարզվելու համար:
Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ