Ինչպե՞ս ճիշտ նախաճաշել

Life.panorama.am-ը գրում է.

Բոլորին է հայտնի, որ օրգանիզմի առողջության պահպանման համար ամենակարևոր գործոնը  ճիշտ սնվելն է: Նախաճաշը, մասնավորապես, օրվա ընթացքում սննդի ընդունման կարևորագույն ժամանակն է:

1. Նախաճաշից առաջ պետք է մեկ բաժակ ջուր խմել: Սա ոսկե կանոն է, քանի որ հեղուկը թույլ է տալիս հնարավորինս հեշտությամբ մարսել ուտելիքը:

2. Եթե ձեզ համար կարևոր է մարմնի գեղեցկությունը, ապա պետք է հրաժարվեք առավոտյան սուրճ և քաղցրավենիք օգտագործելուց:

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ