Վազքը, ինչպես նաև ֆիզիկական վարժությունները օգնում են ազատվելու դեպրեսիաից: Փաստը է, որ ֆիզկական վարժության ժամանակ օրգանիզմում արտադրվում է էնդոֆրին, ինչը անմիջականորեն ազդում է լավ տրամադրությանը: Ըստ հոգեբանների ամենօրյա վազքը արդյունավետ է այնքանով, որքանով հակադեպրեսիայի ցանկացած դեղամիջոց: Ֆիզիկական վարժությունները վերադարձնում են մարդուն իր ինքնավստահությունն ու լավ տրամադրությունը:

 

Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
print Տպել