Ո՞ր մթերքներն են օգնում պայքարել ծխախոտի դեմ

Life.panorama.am-ը գրում է.

Դիետոլոգները կազմել են այն մթերքների ցանկը, որոնց միջոցով կարելի է արդյունավետ կերպով պայքարել ծխախոտի դեմ:

1. Ծխախոտի դեմ լավ միջոց է սմբուկը: Ըստ փորձագետների, սմբուկը պարունակում է մեծ քանակությամբ նիկոտինաթթու, որը հագեցնում է ծխելու ցանկությունը:

2. Ձեր սննդակարգում ավելացրեք բանջարեղեն: Կարտոֆիլը, լոլիկը և քաղցր պղպեղը պարունակում են նիկոտինաթթուներ:

3. Ծխելուց առաջ մեկ բաժակ կաթ խմեք: Դրանից հետո ծխախոտի համը տհաճ կդառնա:

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ