Մրգային դիետան չի օգնում նիհարել

 Life.panorama.am-ը գրում է.

Ալաբամայի համալսարանի աշխատակիցները պարզել են, որ չնայած տարածված կարծիքին, բանջարեղենա-մրգային դիետան չի նպաստում ավելորդ քաշից ազատվելուն: Օրինակ` ԱՄՆ-ում դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս ամեն օր 1.5-2 բաժակ միրգ և 2-3 բաժակ կտրատած բանջարեղեն ուտել, ավելորդ քաշից ազատվելու նպատակով անհրաժեշտ է նշված չափաբաժինները մեծացնել:

Կա կարծիք, որ մրգերն ու բանջարեղենը ցածր կալորիականություն ունեն և դրանց կիրառումը թույլ կտա սննդակարգից բացառել վնասակար մթերքները: 

Սակայն վերջին ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ նման մոտեցումն արդարացված չէ: Գիտնականները նման մոտեցմամբ նիհարել փորձող կամավորների արդյունքները համեմատել են Միջերկրածովյան դիետայով սնվող կամավորների արդյունքների հետ: 

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ